在练习八段锦时，每个动作重复多次是常见的做法。一般来说，每个动作重复6-8次较为常见。但是，具体重复次数还需要考虑个人的身体状况和练习目的。对于初学者，建议从重复次数较少
八段锦一共8节正功,其中每一个动作均重复做6-8次。 完整练习一遍八段锦的时间应该不少于15分钟。 第一式 两手托天理三焦 动作要领: 两掌上托要舒胸展体,略有停顿,保持伸拉;两掌下落
ba duan jin yi gong 8 jie zheng gong , qi zhong mei yi ge dong zuo jun zhong fu zuo 6 - 8 ci 。 wan zheng lian xi yi bian ba duan jin de shi jian ying gai bu shao yu 1 5 fen zhong 。 di yi shi liang shou tuo tian li san jiao dong zuo yao ling : liang zhang shang tuo yao shu xiong zhan ti , lve you ting dun , bao chi shen la ; liang zhang xia luo . . .
根据国家体育总局发布的八段锦标准建议,每个招式的建议练习次数为: 1、“两手托天理三焦”,本式托举、下落为1遍,共做6遍。 2、“左右开弓似射雕”,本式一左一右为1遍,共做3遍。 3、
八段锦一共有八式。 第一式:两手托天理三焦,本式托举、下落为1遍,共做6遍; 第二式:左右开弓似射雕,本式一左一右为1遍,共做3遍; 第三式:调理脾胃须单举,本式一左一右为1遍,共做3遍;
6遍。不分左右式的都是六遍；分左右式的是一左一右算一遍，做三遍
双脚并拢站立，然后慢慢下蹲并提起脚后跟，我们一起一落为1遍，重复7遍。以上就是八段锦每个动作的重复次数，当然了，我们在练习时可以根据自己的身体状况适当调整重复次数，同时
八段锦第一式托举、下落为1遍,共做6遍;第二式一左一右为1遍,共做3遍;第三式一左一右为1遍,共做3遍;第四式一左一右为1遍,共做3遍;第五式一左一右为1遍,共做3遍;第六式一上一下为1遍,
